Terapia Somática:
Explorando el Cuerpo, las Emociones y la Mente
Sesiones 1:1 / 60 minutos / Online (zoom)
Terapia Somática:
Explorando el Cuerpo, las Emociones y la Mente
La Terapia Somática es un enfoque integral que reconoce la interconexión entre el cuerpo, emociones y la mente.
A través de sesiones individuales, te guiaré en un viaje hacia el autoconocimiento y la sanación profunda. Utilizando técnicas como la atención plena y el movimiento consciente, te ayudamos a liberar tensiones físicas, mentales y emocionales almacenadas en el cuerpo, permitiéndote alcanzar un equilibrio y bien-estar verdaderos.
Su enfoque es la observación del sistema nervioso así como la liberación de tensiones y traumas almacenados en el cuerpo promoviendo el bienestar emocional y físico para poder operar organizadamente en nuestra vida.
Resultados Posibles:
Mayor Conciencia Corporal: Aprenderás a escuchar y responder a las señales de tu cuerpo, fomentando una conexión más profunda contigo mismo.
Reducción del estrés: Liberarás tensiones acumuladas que contribuyen al estrés, promoviendo una sensación de calma y relajación.
Transformación Emocional: Al liberar emociones reprimidas en el cuerpo, experimentarás un aumento en tu bienestar emocional y mental.
Mejora de la Postura y Movilidad: A través del movimiento consciente, puedes experimentar una mejoría en tu postura, flexibilidad y fluidez corporal, mental y emocional.
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¿Qué Sucede en las sesiones?
Cada sesión es personalizada: buscamos rastrear con atención plena a través de sensaciones y emociones tu sistema nervioso para lograr liberar tensiones y bloqueos emocionales, que te conozcas mejor y encuentres mejores y nuevas formas de navegar por tus emociones y vivir en un mundo más fluido y seguro.
¿Cómo puedo saber si esta terapia es para mi?
Si te identificas con alguno de estos puntos:
Si sientes muchas más emociones de las que puedes entender en el día a día.
Si el estrés es demasiado o viviste algo que es mas grande que tú.
Si sientes desorganización.
Si te sientes desconectad@, poco activ@, confundid@ o adormecido en la vida.
Si tienes ganas de conocerte mejor.
Si quieres indagar en nuevas herramientas para poder tener un mejor manejo de emociones y sentir el mundo como un lugar más seguro.
Si sientes que viviste algo que te supera y sientes que es más grande que tú.
Si quisieras sentir que el mundo es un mundo más seguro.
Si quisieras poder cuidar mejor de ti.
Recomendaciones
Es recomendable que la pruebes 3 meses para notar cambios más evidentes
CUÁNDO Y CÓMO
Las sesiones son online. Podemos acordar horarios y generar el espacio perfecto para ti.
INVERSIÓN
El costo x sesión es de $950 ó 50€.
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¿Quién las imparte?
Sofia Pacheco Illescas
Mi pasión por el ser humano me llevó a explorar danza, arquitectura y artes plásticas, sumergiéndome en técnicas como el Butoh, la técnica Alexander, certificada con 500hrs en Yoga, meditación y atención plena (niñxs, adultxs y diversas familias), Disciplina Positiva, Estimulación Temprana, Masaje Infantil con una especialización en Somatic Experience para abordar el trauma. Esto esto me llevó a conectar con la vida y el bien-estar integral.
Con más de 15 años de experiencia, he trabajado con adultos, familias y niños, ofreciendo apoyo terapéuticoen talleres, workshops y sesiones 1:1 para sanar desafíos emocionales.
Mi objetivo es crear un espacio seguro y compasivo donde se pueda explorar y sanar las heridas emocionales, conectándose con la adaptabilidad innata del ser humano.
Soy una mujer curiosa, me fascina estar rodeada de mis mujeres y de gente que amo; de las cosas que más disfruto es bailar, dar talleres, ser madrina-acompañante de 2 churringas, y tener montón de hermanos (sí, imagínate somos 6 y soy la mayor). Me encanta el té, la comida deliciosa, las plantas, la música bonita y los espacios acogedores, cálidos y ordenados, las montañas y los caballos.
Estoy segura que juntxs podemos encontrar las herramientas que necesitas para poder fluir en tú vida.
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